Unsere Gesundheitskurse:
Rückenfit:
FÜR EINEN STARKEN & GESUNDEN RÜCKEN!
- kräftigt Bauch- & Rückenmuskulatur
- fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule
- verbessert die Körperhaltung
- löst Verspannungen
Abwechslungsreiche Übungen unterstützen den Aufbau von Rücken- und Bauchmuskulatur. Wirbelsäule und Bandscheiben werden durch eine gezielte
Stärkung des Halte- und Stützapparates entlastet. Durch die Mobilisation und Bewegung werden Verspannungen gelöst und dadurch verursachte
Rückenschmerzen gelindert. Rückenfit ist für alle Alters- und Leistungsstufen zu empfehlen.
Kursinhalte:
- gezielte Übungen für Rücken, Schultergürtel und Nacken
- Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung & Dehnung
DURCH BEWEGUNG & KRÄFTIGUNG RÜCKENPROBLEME VERMEIDEN.
RÜCKENFIT – KURS I am Dienstag 10:00-11:00 Uhr
Kursdauer: 1h
Anzahl der Kurseinheiten: 10
Maximale Anzahl pro Gruppe: 4-8 TN
Termine:
27.03.2012 - 26.06.2012
:: Übersicht aller Kurstermine als PDF-Datei
Preis: € 90,00
Leitung: Mag.(FH) Carina Charvat
:: jeden Dienstag von 8.30-13.00 Uhr - kostenlose Kinderbetreuung
RÜCKENFIT – KURS II am Mittwoch 18:30-19:30 Uhr
Kursdauer: 1h
Anzahl der Kurseinheiten: 10
Maximale Anzahl pro Gruppe: 4-8 TN
Termine:
18.04.2012 - 20.06.2012
:: Übersicht aller Kurstermine als PDF-Datei
Preis: € 90,00
Leitung: Mag.(FH) Carina Charvat
